Cada persona es diferente.
Cada problema es diferente, y no voy a encasillarte.
La terapia es individual y diseñada únicamente para ti.
Muchos clientes acuden a terapia porque están en una situación personal que no pueden resolver por sí mismos. No disponen de las herramientas necesarias. Mejorar una relación, superar una ruptura, motivarse laboralmente o aceptar una enfermedad, son algunos de los ejemplos en los que tengo experiencia y te puedo ayudar de manera eficaz.
Aún así, si te sientes identificado con alguno de los siguientes problemas, te animo que te pongas en contacto conmigo para resolver cualquier duda y ver cómo la psicología y un cambio «cognitivo-conductual» te puede ayudar.
💔 Problemas de Pareja: Las rupturas de pareja son, con diferencia, lo que más me llega a la consulta. Sin embargo… discusiones continuas, peleas, celos, infidelidades, falta de tiempo o comunicación son algunos de los problemas más frecuentes que nos traen las parejas cuando vienen a terapia. Por suerte, el tratamiento es realmente eficaz y puede hacerte superar esa ruptura o hacer que la relación de pareja cambie radicalmente, haciéndola positiva y agradable otra vez, notando los cambios en pocas sesiones.
😔 Depresión: La tristeza, general, hacia uno mismo, los demás y/o el mundo es normal, y uno de los motivos principales por los que la gente acude a mí. A veces, va acompañada de odio, hacia otros o uno mismo. Pensamos que no somos capaces de hacer cosas, que no merece la pena luchar, nunca nos va a salir nada bien y la vida no tiene sentido. Puede ser algo agudo, o crónico, más suave o severo, incluso con ideas de suicidio. Si es tu caso, o el de un ser querido, es importante recibir ayuda cuanto antes. Vivimos en un mundo que nos exige ser perfectos siempre y en todo, donde nos comparamos a otros, y donde a veces no sabemos qué hacer, nadie nos entiende, y estamos solos. Con terapia podemos descubrir la causa y descubrir qué pensamientos nos hacen daño, y cómo pararlos, reemplazándolos con otros para siempre, alcanzando nuestras metas y recuperando control de nuestra vida, siendo más felices 🙂
😣 Ansiedad y Obsesiones: Taquicardia, dificultad para respirar, sudor, tensión… sensaciones acompañadas de pensamientos en torno a una creencia de que algo malo y dañino va a pasar y no podremos escapar a tiempo. Sensaciones desagradables y difíciles de soportar, así que tendemos a escapar de la situación o evitarla activamente. Fobias, ansiedad generalizada, trastorno obsesivo-compulsivo, ansiedad por separación… en algunos casos limitan la vida parcial o completamente, y son difíciles de explicar a otros, pero duelen mucho. Poco a poco, con terapia, podremos superar esos síntomas tan desagradables para y tener control sobre ellos.
🍆 Problemas Sexuales: Estrés, baja autoestima y autoexigencia son factores que cada vez afectan más a nuestras relaciones sexuales, provocando eyaculación precoz, anorgasmia, vaginismo, impotencia o falta de deseo sexual. Tras descartar que no haya causa física para el problema, el tratamiento es sencillo y eficaz, aportando autoconfianza y autocontrol con resultados que aportan una mejor vida sexual y de pareja. Si es tu caso o el de tu pareja, no dudéis en pedir ayuda psicológica, la recompensa de la terapia vale la pena 🙂
🍔 Trastornos de Alimentación: Anorexia, bulimia y sobrepeso son trastornos que afectan físicamente, pero también a la salud y psicología. El tratamiento cognitivo-conductual es el más eficaz para estos problemas (demostrado), provocando un cambio en los pensamientos irracionales, una efectiva resolución de problemas, y aumenta la autoestima y el autocontrol.
💉 Adicciones: Puede ser una sustancia (alcohol, tabaco, marihuana, cocaína, medicamentos) o una conducta (apuestas, teléfono móvil, compras). Daña tanto física y psicológicamente al individuo, pero también a sus familiares y amigos. Implican una fuerte necesidad de consumir la sustancia o de realizar la actividad, y sino se sufre física y emocionalmente, hasta el punto de arriesgarse para practicar el vicio, y con el tiempo, las adicciones acarrean otros problemas (familiares, económicos, laboral y social). Es un problema complejo, pero la psicología cognitivo-conductual ha demostrado eficacia en la terapia de adicciones, pudiendo poner fin a su largo sufrimiento. Existe la posibilidad de realizar terapias grupales (envíame un email para ver las condiciones).
👋🏼 Habilidades Sociales: Timidez, no saber afrontar momentos sociales, no saber relacionarse con las personas que te atraen, ser demasiado «expresivo» o tener un problema de comunicación particular son condiciones muy personales pero con gran impacto en tu vida. Analizaremos tu caso al detalle, veremos tus puntos fuertes y débiles y entrenaremos esas habilidades que necesites para que poco a poco las vayas practicando (solo y con los demás) de manera segura y con buenos resultados 😉
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WhatsApp: 688 9XX XXX (tras acordar la primera sesión)